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浮遊徹子

ジムに行ってきました♪
何年ぶりだろ?7年ぶりくらいかも。
久々に行ったので見た事のないマシンもたくさん。
オリエンテーションに参加出来なかったので、個人的にざーっとマシンの説明をしてもらいました。

で、隅の方を見るとすごい人がっ!
70歳過ぎの高齢女性がすんごい勢いで上下に浮遊してんの!
しかも舞台に上がるようなメイクに一糸乱れぬ完璧ヘアセット。
その姿はヨガ浮き徹子くらいの衝撃でした・・・。
立て膝で懸垂をしながら自分も一緒に上下する謎のマシン。

初日なので張り切り過ぎないように2時間で終了ー。
肩甲骨周辺や二の腕のの外、背筋の筋肉痛です。よし、効いてるなこりゃ。
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by clavel  at 23:59 |  雑記 |  comment (6)  |  trackback (0)  |  page top ↑
Comments

頑張ってますね。
僕は自宅でできる簡単は筋トレをしてます。
ゴルフチャンネルのTGCアカデミーやゴルフ・フィットネスも参考にしてます。
http://www.jctv.co.jp/tgc/lesson.html
by ジャイリス 2006/08/17 14:12  URL [ 編集 ]

ジムに行ってきたのね・・。しかも何!?そのマシーン!?そして、なんでフルメイクのおばちゃん達なん?
会社の隣にジムがあって、そこに通ってる人が多いんやけど、みんな最初はプールから初めてるみたい。いきなりマシーンすると体壊しそうとか言ってたけど・・・。
by sakura 2006/08/17 19:28  URL [ 編集 ]

>>ジャイリスさん
まだ1日だけですがなるべく頑張って続けようと思います♪
ゴルフフィットネスも素敵っぽいですね~。
ジムに行こうと決めたのはゴルフの事もあって・・・。
凝りがひどくて肩・背・腰の動きがスムーズじゃないんです。
痩せ+パワーじゃなくてしなやかに動けるようになりたいー。
by clavel 2006/08/17 23:55  URL [ 編集 ]

>>sakuraちん
行ってきたよー。高齢の人は軽い負荷で素早く動いてて
ちょっと恐かった・・・。
私は適度な負荷でゆっくり動く感じにしてもらってるのん。
2kgのダンベルでもぷるぷるして楽しかったよ。
プールはマーメイド(ジュゴン...)ばりに泳げるので
全然辛くないのだ。
とりあえず市民プールで400mくらい泳いで
息の切れ具合を確認しなくてはっ!
by clavel 2006/08/18 00:07  URL [ 編集 ]

clavelさん、こんにちは~。
実は、私も今月からジムに通い始めてます。
超々運動不足だったので、どんな運動もキツイですが、ちょっとずつ体が慣れてきたって感じです。
水泳は、私も得意だったんだけど、筋肉の衰えが激しくて、全然泳げなくなっていたんです。ショック!
息切れよりも、クロールとかで腕を水面より上に上げるのがつらい(涙)。
今はムリのないアクアビクスなんかをやっています。
clavelさんは、そんなことないと思いますが、無理せず頑張ってくださいね!
by Franka 2006/08/21 12:56  URL [ 編集 ]

>>Francaさん
こんにちはー!今月からのジム仲間ですね♪
今日も張り切りすぎて激しく筋肉痛なんですが
スロウダウンしないようにお互い頑張りましょうねー☆
私は脂肪燃焼と下半身強化のため、ひたすら有酸素運動を
しています。
泳げなくなってるだなんてショックですね・・・。
私も本格的なプールでは何年も泳いでいないのでドキドキです。
確かに肩こりが酷いので腕を上げるのとか辛そうな予感が。
その前に水着がピチピチな予感も(T∀T;)
by clavel 2006/08/22 00:36  URL [ 編集 ]
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愛用の品

ダイニングの照明はコレ。部屋の雰囲気も一気にオシャレになりました。



リビングの照明はコレ。6畳でも172Bで丁度良い大きさです。



和室の照明はヤコブソン。北欧物は和にも良く合います♪



スライスや千切りは包丁が一番なのでこのタイプを選びました。



ルクはオーバルの25cmです。大きな魚も入るのが嬉しい♪



ラウンド22cm。大人二人でシチューや骨付き肉に良い大きさ。



値段の価値あり。水切れが良く洗い物が楽しくなりました。



学生の頃からずっとNikonを使っています。初心者にもオススメ。



子供抱えて一眼レフとハンディカム?無理無理!なのでRX100M2を購入。大満足です。



デスク横に置いています。収納量が多く、部屋がスッキリ。



PC用。コントロールポッドに一目惚れ。お値段も手頃♪



定番中の定番、イームズのサイドシェルチェア。エッフェルベース。



鏡台用。6色あって私は赤を使っています。キラキラー♪



ルンバ770、日本正規品&子供がいるので排気が奇麗シリーズ♪


maisonlauburu
南仏、フレンチバスクのバスク織りのショップ。お稽古バッグやキッチン周りで大活躍です。



ブライスの収納に。



結婚式のウェルカムボードに。一色刺しなので好きな色の布・糸で自由に刺せます。


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