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あせだくー!

今日は2週間ぶりのゴルフレッスン。
1週さぼるだけでも体が固くなっていて、適当な準備運動のまま1球打ったら
肩と腰がビキっと来ました・・・。
慌ててストレッチしたら何とか持ちこたえましたが、この年でいきなり動くと結構危ない(泣)

自分はアウトサイドインな人で上体が開き気味(腰から上が若干反る)なので
腰を労わってやらねばならない~。
綺麗に打てたらどこも痛まないんですが6割くらいはどこかに負担がかかってます・・・。
チクショー、100切れるのはいつの日なのかヽ(`Д´)ノ
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by clavel  at 23:59 |  Sports |  comment (2)  |  trackback (0)  |  page top ↑
Comments

練習はSWから始めます。
40ヤードを軽めに振ってます。
ストレッチは毎日やってま~す。
股関節を鍛えるストレッチは効果ありますよ。
by ジャイリス 2006/06/17 19:30  URL [ 編集 ]

>>ジャイリスさん
私も11番で軽めのアプローチから始めたんですが
それでも右肩と腰がグキッとなりました(泣)
肩は筋を違えたような感じだったので急いで伸ばすと
痛みが消えてくれたので助かりました。
ストレッチはやっぱり継続するのが大切ですよね・・・。
毎日やられているとは素晴らしいです♪
やっぱりラジオ体操の音楽をゲットしなくてはっw
by clavel 2006/06/18 01:53  URL [ 編集 ]
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愛用の品

ダイニングの照明はコレ。部屋の雰囲気も一気にオシャレになりました。



リビングの照明はコレ。6畳でも172Bで丁度良い大きさです。



和室の照明はヤコブソン。北欧物は和にも良く合います♪



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学生の頃からずっとNikonを使っています。初心者にもオススメ。



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鏡台用。6色あって私は赤を使っています。キラキラー♪



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maisonlauburu
南仏、フレンチバスクのバスク織りのショップ。お稽古バッグやキッチン周りで大活躍です。



ブライスの収納に。



結婚式のウェルカムボードに。一色刺しなので好きな色の布・糸で自由に刺せます。


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